มาดู 5 วิธี ช่วยลดมลภาวะฝุ่นในบ้านของคุณ

อากาศภายในตัวบ้าน ยากในการที่จะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ทำให้หลายคนคิดว่าปลอดภัยแล้วเมื่ออยู่ในบ้าน แต่จากการทดลองก็พบว่า คุณภาพอากาศภายในบ้านนั้นแย่พอๆ กับ (ถ้าไม่มากกว่า) อากาศภายนอกบ้าน ซึ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคนในบ้านได้เช่นกัน
เขียนเมื่อวันที่: 31 มกราคม 2019 ประเภท: ไอเดีย , การจัดบ้าน , ความปลอดภัย

อากาศย่ำแย่ของประเทศไทยตอนนี้ เรียกได้ว่าเป็นวิกฤตที่เราทุกคนในประเทศต้องช่วยกัน หลายวันที่ผ่านมานี้ เราจะเห็นภาพของฝุ่นควัน PM 2.5 ที่เพิ่มมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดนอกบ้าน โดยมีการประกาศเตือน ถึงการสวมใส่หน้ากากที่ได้มาตรฐาน เมื่อออกจากบ้าน เพื่อป้องกันสุขภาพ

 

แต่สำหรับอากาศภายในตัวบ้านหรืออาคารนั้น ยิ่งยากในการที่จะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ทำให้หลายคนก็อาจจะคิดว่าปลอดภัยแล้วเมื่ออยู่ในบ้าน แต่จากการทดลองในเซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน ก็พบว่า คุณภาพอากาศภายในบ้านนั้นแย่พอๆ กับ (ถ้าไม่มากกว่า) อากาศภายนอกบ้านในเมือง เพราะนอกจาก ฝุ่น PM 2.5 แล้ว ภายในตัวบ้านหรืออาคารยังมีมลภาวะที่เป็นพิษที่รู้จักในนาม volatile organic compounds (VOCs) ซึ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคนในบ้านได้เช่นกัน

 

ลองคิดดูว่าเราใช้เวลา กว่า 80% ภายในบ้านและออฟฟิศ ดังนั้น การรักษาอากาศภายในบ้านให้ดี จะเป็นตัวช่วยสำคัญต่อการรักษาสุขภาพของเรา แล้วเราจะทำไงดี วันนี้ บ้านไฟน์เดอร์ขอรวบรวมทางแก้ไข ที่เราสามารถทำได้ภายในบ้านเพื่อสร้างคุณภาพอากาศที่ดี มาดูกันเลย

 

1. ทำให้บ้านสะอาดอยู่เสมอ

บ้านที่สะอาด ช่วยให้สุขภาพทั้งกายและใจดีขึ้นด้วย สิ่งที่คุณควรเริ่มทำ คือ

  • ดูดฝุ่น - สารเคมีและสารก่อภูมิแพ้ สามารถสะสมอยู่ในฝุ่นทั่วบ้านได้เป็นสิบๆ  ปี ดังนั้นใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีพลังสูงพร้อม HEPA filter หรือแผ่นกรองฝุ่นที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยให้คุณขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรกแม้อนุภาพที่มีขนาดเล็กต่างๆ ได้ดี อน่าลืมดูดฝุ่นจากทั้ง กำแพง พรม ที่ว่างบนเฟอร์นิเจอร์สูงๆ ที่เหล่าฝุ่นชอบไปรวมตัวกันด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณอาจต้องทำอย่างน้อย

  • ถูพื้น - การถูพื้นช่วยเก็บฝุ่นที่การดูดฝุ่นทำได้ไม่หมด คุณไม่จำเป็นต้อง

  • เปลี่ยนผ้าปูที่นอน - การเปลี่ยนผ้าปูที่นอน ผ้ารองเตียง ผ้าห่ม ปลอกหมอน ช่วยลดปริมาณฝุ่นสะสมที่ส่งผลต่อสุขภาพได้อย่างดี

  • พรมเช็ดเท้า บริเวณหน้าทางเข้าประตูบ้าน ช่วยขจัดฝุ่นที่ติดมากับรองเท้าไม่ให้เข้ามาภายในบ้าน (สำหรับบ้านที่เอารองเท้าเข้ามาเก็บในตัวบ้าน) หรือทางที่ดีก็ไม่นำเอารองเท้าเข้าใส่ในบ้าน  

  • เปลี่ยนตัวกรองของเครื่องปรับอากาศ ถ้าคุณจำไม่ได้แล้วว่าครั้งสุดท้ายที่ล้างตัวกรองของแอร์ที่บ้าน ก็อาจถึงเวลาที่คุณควรจะล้างมันอีกครั้ง เพื่อการปรับอากาศให้ดีขึ้นในบ้านคุณ

 

2. เครื่องฟอกอากาศ (Air purifier) / เครื่องวัดปริมาณฝุ่นในอากาศ

ในช่วงนี้ การเปิดหน้าต่างรับอากาศจากข้างนอกทั้งวันอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก เพราะทำให้ฝุ่นพิษเข้ามาในบ้านแทน ถ้าคุณไม่แน่ใจ ว่าอากาศภายในบ้านหรืออากาศข้างนอกเป็นอย่างไร คุณก็สามารถเช็คด้วยเครื่องวัดปริมาณฝุ่น หรือเช็คจากเว็บที่พบได้ทั่วไปก็ได้เช่นกัน

 

ถ้าคุณไม่มีเครื่องฟอกอากาศในบ้านตอนนี้ ก็ถือว่าเป็นการลงทุนที่ดี กับเครื่องฟอกอากาศสักเครื่อง ที่จะช่วยดักจับฝุ่นในบ้าน ทั้ง PM 2.5 และ VOCs หรือฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่าก็ตาม โดยเฉพาะในห้องนอนที่เราใช้เวลาในห้องประมาณ 30% ของเวลาเรา และถ้าคุณกำลังจะหาซื้อบ้านหรือคอนโดใหม่ ก็อาจต้องมองหา หรือถามโครงการแล้วว่า มีเครื่องฟอกอากาศด้วยมั้ย

 

3. สร้างกลิ่นหอมอย่างธรรมชาติ

น้ำหอมและสารเคมีสร้างความหอมในน้ำยาทำความสะอาดภายในบ้าน ล้วนปล่อยสารเคมีที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราออกมาด้วยที่เราไม่รู้ ทั้ง น้ำยาซักผ้า น้ำยาปรับผ้านุ่ม หรือ น้ำหอมปรับอากาศ ซึ่งมักจากไม่ได้ทดสอบในเรื่องของสารที่ปล่อย แต่ทดสอบเกี่ยวกับการแพ้เมื่อสัมผัสถูกเสียมากกว่า ดังนั้น มองหาผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่ไม่มีกลิ่น หรือเป็นกลิ่นจากส่วนผสมธรรมชาติ ดีกว่า หรือภูมิปัญญาไทยๆ หากบ้านไหนทำอาหารมีมะนาวเหลือ ก็สามารถนำเอาเปลือกมะนาวมาช่วยขจัดกลิ่นในบ้านได้เหมือนกัน  

 

4. ปลูกต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศ

นอกจากจะเอาคาร์บอนไดออกไซด์ เปลี่ยนเป็นออกซิเจน แล้ว ต้นไม้บางชนิดก็ช่วยฟอกอากาศที่เป็นพิษอื่นๆ ด้วย แม้ว่าจะมีความเห็นต่างว่า ต้นไม้ในบ้านไม่ได้ช่วยให้อากาศดีขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ แต่ก็มีอีกหลาย reserch โดยเฉพาะจาก NASA ถึงประโยชน์ที่ดีของต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศในบ้าน ดังนั้น ลองหาต้นไม้มาปลูกในบ้านเพื่อช่วยฟอกอากาศสักนิด ควบคู่เป็นงานอดิเรกไปด้วยก็ยังดี (จำไว้ว่า ต้นไม้บางชนิดก็อาจปล่อยสารพิษ ได้เช่นกัน ดังนั้น ถ้าในบ้านมีเด็กเล็กหรือสัตว์เลี้ยง คุณอาจจะต้องพิจารณาให้ดีในการนำต้นไม้บางชนิดมาปลูกด้วย)

 

มาดู 5 ต้นไม้ช่วยฟอกอากาศ พร้อมวิธีดูแล



5. งดการสูบบุหรี่ในบ้าน และลดกิจกรรมที่ทำให้เกิดควัน

ควันจากการสูบบุหรี่ ประกอบด้วยสารเคมีกว่า 4,000 ชนิด และเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้ว ว่าส่งผลต่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัวทั้ง มะเร็ง อาการหลับไม่ตื่นในเด็กทารก (SIDS) โรคหอบ หัวใจวาย และอีกมากมาย ถ้าคุณกำลังมองหาวิธี เลิกบุหรี่ ซึ่งรับรองว่ามีคนที่รักคุณมากมายพร้อมสนับสนุน รวมถึงหน่วยงานรัฐที่พร้อมช่วยคุณเช่นกัน สายด่วนเลิกบุหรี่ โทรฟรี 1600 แต่ถ้าคุณยังเลิกไม่ได้ อย่างน้อยก็สูบนอกบ้านดีกว่า

อีกหนึ่งข้อสำคัญ ที่ช่วงนี้รณรงค์กันคือการจุดธูปบูชาเทพเจ้า สิ่งศักดิ์สิทธิ์ต่างๆ และเผากระดาษเงิน กระดาษทองในช่วงเทศกาล ซึ่งกระทรวงสาธารณสุข ก็ออกมาแนะนำมา ถ้าเป็นไปได้ ก็ควรหลีกเลี่ยงการจุดธูป และไม่จุดธูป ในห้องแอร์หรือห้องที่ไม่มีประตูหน้าต่าง หรือเปลี่ยนมาใช้ธูปสั้นแทน  



Ref:

https://www.webmd.com/lung/features/12-ways-to-improve-indoor-air-quality#1

http://www.globaltimes.cn/content/970834.shtml

https://www.healthandsafetyinshanghai.com/air-pollution-solutions.html   

https://www.healthline.com/health/air-purifying-plants

 

แชร์บทความนี้

ลิงค์สำหรับการแบ่งปันบทความบนเว็บอื่นๆ:

คลิก Like เลยเพื่อไม่พลาดกับบทความน่าสนใจอื่นๆ

ประเภทบทความแนะนำ: ข่าว ตลาดอสังหา เรื่องน่ารู้ แต่งบ้าน/ตกแต่ง รถไฟฟ้า ซื้อบ้าน, ซื้ออสังหา คอนโด รีโนเวท ไอเดีย เช่าบ้าน ขายบ้าน ห้องน้ำ ห้องนอน รถไฟฟ้าสายสีม่วง บ้านเดี่ยว ห้องครัว ประหยัดพื้นที่ ก่อสร้าง ประชาสัมพันธ์ ทาวน์เฮ้าส์ / ทาวน์โฮม Before/After ห้องนั่งเล่น รถไฟฟ้าสายสีส้ม ที่ดิน การจัดบ้าน รถไฟฟ้าสายสีเหลือง รถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน ความปลอดภัย ออฟฟิศ/สำนักงาน สวน รถไฟฟ้าสายสีชมพู สุขภาพ สุนัข/หมา ต้นไม้ ภูเก็ต วอลล์เปเปอร์ วิธีการใช้งาน ฮวงจุ้ย การเคหะแห่งชาติ หอพัก, อพาร์ทเมนท์ ภาษี เพื่อนร่วมห้อง, รูมเมท บ้านประชารัฐ มัดจำ วาชิเทป กระเบื้อง บ้านหลังแรก สไตล์ญี่ปุ่น บ้านเอื้ออาทร DIY ทำเอง ไฟไหม้/อัคคีภัย

โครงการแนะนำ

อสังหาริมทรัพย์แนะนำ

บทความใหม่ล่าสุด

ข่าวดี! 24 ส.ค.นี้ รถไฟฟ้าสีน้ำเงิน ส่วนต่อขยายวิ่งต่ออีก 2 สถานี วัดมังกร-บางหว้า เปิดถึง 3 ทุ่มทุกวัน

หลังเปิดให้ ประชาชนทดลองใช้ รถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน ส่วนต่อขยายช่วงหัวลำโพง – บางแค จากสถานีวัดมังกร – ส ... อ่านต่อ...

ขายตามสภาพ หรือ รีโนเวทก่อนขายบ้านดี

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะขายบ้าน ก็คงคิดถึงเรื่องการซ่อมแซม ตกแต่งบ้านใหม่จะช่วยให้ขายบ้านได้เร็วมากยิ่ง ... อ่านต่อ...

มีเงินจะซื้อไหม บ้านพักตากอากาศสุดหรู พันไร่ ลงขายราคา 2,411 ล้านบาท

พาชมบรรยากาศภายในและภายนอกบ้านพักตากอากาศสุดหรู 21 ห้องนอน 34 ห้องน้ำ บนพื้นที่กว่าพันไร่ที่มีครบทุ ... อ่านต่อ...

ปรับปรุงสิ่งเหล่านี้ก่อนขายบ้าน เพื่อเพิ่มมูลค่าให้บ้านคุณ

ถ้าคุณกำลังคิดจะขายบ้านมือสอง แน่นอนว่าบ้านที่รีโนเวทใหม่มักจะขายได้ราคา และเร็วกว่า หากคุณต้องการที ... อ่านต่อ...

สายสีน้ำเงินเตรียมเปิดเพิ่มอีก 2 สถานี บางไผ่-บางหว้า เชื่อมบีทีเอสภายใน ส.ค.

รฟม.เผยคนแห่ใช้สายสีน้ำเงิน “หัวลำโพง-ท่าพระ” วันธรรมดา 2 หมื่นคน เสาร์-อาทิตย์ทะลุ 4 หมื่นคน เปิดเพ ... อ่านต่อ...