มาดู 5 วิธี ช่วยลดมลภาวะฝุ่นในบ้านของคุณ

อากาศภายในตัวบ้าน ยากในการที่จะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ทำให้หลายคนคิดว่าปลอดภัยแล้วเมื่ออยู่ในบ้าน แต่จากการทดลองก็พบว่า คุณภาพอากาศภายในบ้านนั้นแย่พอๆ กับ (ถ้าไม่มากกว่า) อากาศภายนอกบ้าน ซึ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคนในบ้านได้เช่นกัน
เขียนเมื่อวันที่: 31 มกราคม 2019 ประเภท: ไอเดีย , การจัดบ้าน , ความปลอดภัย

อากาศย่ำแย่ของประเทศไทยตอนนี้ เรียกได้ว่าเป็นวิกฤตที่เราทุกคนในประเทศต้องช่วยกัน หลายวันที่ผ่านมานี้ เราจะเห็นภาพของฝุ่นควัน PM 2.5 ที่เพิ่มมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดนอกบ้าน โดยมีการประกาศเตือน ถึงการสวมใส่หน้ากากที่ได้มาตรฐาน เมื่อออกจากบ้าน เพื่อป้องกันสุขภาพ

 

แต่สำหรับอากาศภายในตัวบ้านหรืออาคารนั้น ยิ่งยากในการที่จะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ทำให้หลายคนก็อาจจะคิดว่าปลอดภัยแล้วเมื่ออยู่ในบ้าน แต่จากการทดลองในเซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน ก็พบว่า คุณภาพอากาศภายในบ้านนั้นแย่พอๆ กับ (ถ้าไม่มากกว่า) อากาศภายนอกบ้านในเมือง เพราะนอกจาก ฝุ่น PM 2.5 แล้ว ภายในตัวบ้านหรืออาคารยังมีมลภาวะที่เป็นพิษที่รู้จักในนาม volatile organic compounds (VOCs) ซึ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคนในบ้านได้เช่นกัน

 

ลองคิดดูว่าเราใช้เวลา กว่า 80% ภายในบ้านและออฟฟิศ ดังนั้น การรักษาอากาศภายในบ้านให้ดี จะเป็นตัวช่วยสำคัญต่อการรักษาสุขภาพของเรา แล้วเราจะทำไงดี วันนี้ บ้านไฟน์เดอร์ขอรวบรวมทางแก้ไข ที่เราสามารถทำได้ภายในบ้านเพื่อสร้างคุณภาพอากาศที่ดี มาดูกันเลย

 

1. ทำให้บ้านสะอาดอยู่เสมอ

บ้านที่สะอาด ช่วยให้สุขภาพทั้งกายและใจดีขึ้นด้วย สิ่งที่คุณควรเริ่มทำ คือ

  • ดูดฝุ่น - สารเคมีและสารก่อภูมิแพ้ สามารถสะสมอยู่ในฝุ่นทั่วบ้านได้เป็นสิบๆ  ปี ดังนั้นใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีพลังสูงพร้อม HEPA filter หรือแผ่นกรองฝุ่นที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยให้คุณขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรกแม้อนุภาพที่มีขนาดเล็กต่างๆ ได้ดี อน่าลืมดูดฝุ่นจากทั้ง กำแพง พรม ที่ว่างบนเฟอร์นิเจอร์สูงๆ ที่เหล่าฝุ่นชอบไปรวมตัวกันด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณอาจต้องทำอย่างน้อย

  • ถูพื้น - การถูพื้นช่วยเก็บฝุ่นที่การดูดฝุ่นทำได้ไม่หมด คุณไม่จำเป็นต้อง

  • เปลี่ยนผ้าปูที่นอน - การเปลี่ยนผ้าปูที่นอน ผ้ารองเตียง ผ้าห่ม ปลอกหมอน ช่วยลดปริมาณฝุ่นสะสมที่ส่งผลต่อสุขภาพได้อย่างดี

  • พรมเช็ดเท้า บริเวณหน้าทางเข้าประตูบ้าน ช่วยขจัดฝุ่นที่ติดมากับรองเท้าไม่ให้เข้ามาภายในบ้าน (สำหรับบ้านที่เอารองเท้าเข้ามาเก็บในตัวบ้าน) หรือทางที่ดีก็ไม่นำเอารองเท้าเข้าใส่ในบ้าน  

  • เปลี่ยนตัวกรองของเครื่องปรับอากาศ ถ้าคุณจำไม่ได้แล้วว่าครั้งสุดท้ายที่ล้างตัวกรองของแอร์ที่บ้าน ก็อาจถึงเวลาที่คุณควรจะล้างมันอีกครั้ง เพื่อการปรับอากาศให้ดีขึ้นในบ้านคุณ

 

2. เครื่องฟอกอากาศ (Air purifier) / เครื่องวัดปริมาณฝุ่นในอากาศ

ในช่วงนี้ การเปิดหน้าต่างรับอากาศจากข้างนอกทั้งวันอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก เพราะทำให้ฝุ่นพิษเข้ามาในบ้านแทน ถ้าคุณไม่แน่ใจ ว่าอากาศภายในบ้านหรืออากาศข้างนอกเป็นอย่างไร คุณก็สามารถเช็คด้วยเครื่องวัดปริมาณฝุ่น หรือเช็คจากเว็บที่พบได้ทั่วไปก็ได้เช่นกัน

 

ถ้าคุณไม่มีเครื่องฟอกอากาศในบ้านตอนนี้ ก็ถือว่าเป็นการลงทุนที่ดี กับเครื่องฟอกอากาศสักเครื่อง ที่จะช่วยดักจับฝุ่นในบ้าน ทั้ง PM 2.5 และ VOCs หรือฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่าก็ตาม โดยเฉพาะในห้องนอนที่เราใช้เวลาในห้องประมาณ 30% ของเวลาเรา และถ้าคุณกำลังจะหาซื้อบ้านหรือคอนโดใหม่ ก็อาจต้องมองหา หรือถามโครงการแล้วว่า มีเครื่องฟอกอากาศด้วยมั้ย

 

3. สร้างกลิ่นหอมอย่างธรรมชาติ

น้ำหอมและสารเคมีสร้างความหอมในน้ำยาทำความสะอาดภายในบ้าน ล้วนปล่อยสารเคมีที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราออกมาด้วยที่เราไม่รู้ ทั้ง น้ำยาซักผ้า น้ำยาปรับผ้านุ่ม หรือ น้ำหอมปรับอากาศ ซึ่งมักจากไม่ได้ทดสอบในเรื่องของสารที่ปล่อย แต่ทดสอบเกี่ยวกับการแพ้เมื่อสัมผัสถูกเสียมากกว่า ดังนั้น มองหาผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่ไม่มีกลิ่น หรือเป็นกลิ่นจากส่วนผสมธรรมชาติ ดีกว่า หรือภูมิปัญญาไทยๆ หากบ้านไหนทำอาหารมีมะนาวเหลือ ก็สามารถนำเอาเปลือกมะนาวมาช่วยขจัดกลิ่นในบ้านได้เหมือนกัน  

 

4. ปลูกต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศ

นอกจากจะเอาคาร์บอนไดออกไซด์ เปลี่ยนเป็นออกซิเจน แล้ว ต้นไม้บางชนิดก็ช่วยฟอกอากาศที่เป็นพิษอื่นๆ ด้วย แม้ว่าจะมีความเห็นต่างว่า ต้นไม้ในบ้านไม่ได้ช่วยให้อากาศดีขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ แต่ก็มีอีกหลาย reserch โดยเฉพาะจาก NASA ถึงประโยชน์ที่ดีของต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศในบ้าน ดังนั้น ลองหาต้นไม้มาปลูกในบ้านเพื่อช่วยฟอกอากาศสักนิด ควบคู่เป็นงานอดิเรกไปด้วยก็ยังดี (จำไว้ว่า ต้นไม้บางชนิดก็อาจปล่อยสารพิษ ได้เช่นกัน ดังนั้น ถ้าในบ้านมีเด็กเล็กหรือสัตว์เลี้ยง คุณอาจจะต้องพิจารณาให้ดีในการนำต้นไม้บางชนิดมาปลูกด้วย)

 

มาดู 5 ต้นไม้ช่วยฟอกอากาศ พร้อมวิธีดูแล



5. งดการสูบบุหรี่ในบ้าน และลดกิจกรรมที่ทำให้เกิดควัน

ควันจากการสูบบุหรี่ ประกอบด้วยสารเคมีกว่า 4,000 ชนิด และเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้ว ว่าส่งผลต่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัวทั้ง มะเร็ง อาการหลับไม่ตื่นในเด็กทารก (SIDS) โรคหอบ หัวใจวาย และอีกมากมาย ถ้าคุณกำลังมองหาวิธี เลิกบุหรี่ ซึ่งรับรองว่ามีคนที่รักคุณมากมายพร้อมสนับสนุน รวมถึงหน่วยงานรัฐที่พร้อมช่วยคุณเช่นกัน สายด่วนเลิกบุหรี่ โทรฟรี 1600 แต่ถ้าคุณยังเลิกไม่ได้ อย่างน้อยก็สูบนอกบ้านดีกว่า

อีกหนึ่งข้อสำคัญ ที่ช่วงนี้รณรงค์กันคือการจุดธูปบูชาเทพเจ้า สิ่งศักดิ์สิทธิ์ต่างๆ และเผากระดาษเงิน กระดาษทองในช่วงเทศกาล ซึ่งกระทรวงสาธารณสุข ก็ออกมาแนะนำมา ถ้าเป็นไปได้ ก็ควรหลีกเลี่ยงการจุดธูป และไม่จุดธูป ในห้องแอร์หรือห้องที่ไม่มีประตูหน้าต่าง หรือเปลี่ยนมาใช้ธูปสั้นแทน  



Ref:

https://www.webmd.com/lung/features/12-ways-to-improve-indoor-air-quality#1

http://www.globaltimes.cn/content/970834.shtml

https://www.healthandsafetyinshanghai.com/air-pollution-solutions.html   

https://www.healthline.com/health/air-purifying-plants

 

แชร์บทความนี้

ลิงค์สำหรับการแบ่งปันบทความบนเว็บอื่นๆ:

คลิก Like เลยเพื่อไม่พลาดกับบทความน่าสนใจอื่นๆ

ประเภทบทความแนะนำ: ข่าว ตลาดอสังหา เรื่องน่ารู้ แต่งบ้าน/ตกแต่ง รถไฟฟ้า ซื้อบ้าน, ซื้ออสังหา คอนโด รีโนเวท เช่าบ้าน ขายบ้าน ไอเดีย ห้องน้ำ ห้องนอน รถไฟฟ้าสายสีม่วง ห้องครัว ประหยัดพื้นที่ บ้านเดี่ยว ประชาสัมพันธ์ ก่อสร้าง Before/After ทาวน์เฮ้าส์ / ทาวน์โฮม ห้องนั่งเล่น รถไฟฟ้าสายสีส้ม ที่ดิน การจัดบ้าน รถไฟฟ้าสายสีเหลือง สวน ความปลอดภัย ออฟฟิศ/สำนักงาน รถไฟฟ้าสายสีชมพู รถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน สุขภาพ ต้นไม้ วอลล์เปเปอร์ วิธีการใช้งาน สุนัข/หมา ฮวงจุ้ย ภูเก็ต การเคหะแห่งชาติ ภาษี วาชิเทป สไตล์ญี่ปุ่น บ้านเอื้ออาทร เพื่อนร่วมห้อง, รูมเมท DIY ทำเอง ไฟไหม้/อัคคีภัย กระเบื้อง บ้านประชารัฐ บ้านหลังแรก มัดจำ

โครงการแนะนำ

อสังหาริมทรัพย์แนะนำ

บทความใหม่ล่าสุด

10 ไอเดียเปลี่ยนลุคบ้านด้วยวอลเปเปอร์ ที่คุณทำเองได้

วิธีการตกแต่งบ้านด้วยวอลเปเปอร์ ที่ไม่ต้องซื้อวอลเปเปอร์เยอะ ก็สามารถลงมือสร้างความแตกต่างใหม่ให้กับ ... อ่านต่อ...

ไทย-กัมพูชา เร่งเส้นทางรถไฟ ''อรัญประเทศ-ปอยเปต'' เชื่อมพรมแดนการค้า-ท่องเที่ยว

ขณะนี้อยู่ระหว่างการเจรจาเพื่อทำบันทึกข้อตกลงการเดินรถระหว่าง 2 ประเทศ เมื่อได้ข้อสรุปจะทำพิธีส่งมอบ ... อ่านต่อ...

5 วิธีแบ่งพื้นที่ในบ้าน โดยไม่ต้องมีกำแพง

การแบ่งพื้นที่ในบ้าน ที่ไม่จำเป็นต้องใช้กำแพงเสมอไป สำหรับใครที่สงสัยว่าจะแบ่งพื้นที่ในบ้านยังไง แบ่ ... อ่านต่อ...

พรีวิว Eco-Haus ปิ่นเกล้า-ศาลายา พบโครงการใหม่ วันที่ 11 - 12 พ.ค นี้ ในคอนเซ็ปต์ "Cozy space,Nordic style"

อีโค เฮาส์ ปิ่นเกล้า ศาลายา โครงการบ้านจัดสรรคุณภาพสำหรับครอบครัว ในนนทบุรี บนทำเลศักยภาพ ใกล้ทางด่ว ... อ่านต่อ...

ทางหลวงอัดเพิ่ม 6 พันล้านเร่งสร้าง บางปะอิน-โคราช ให้เสร็จปี’63

เสร็จปี 2563 - มอเตอร์เวย์บางปะอิน-โคราชที่กรมทางหลวงกำลังเร่งก่อสร้าง ล่าสุดต้องปรับแบบ 10 สัญญา ส่ ... อ่านต่อ...