ใครๆก็รักสุขภาพกันมากขึ้น วันนี้บ้านไฟน์เดอร์พาชมพื้นที่ในบ้านของคนรักการออกกำลังกาย ที่พร้อมทำพื้นที่ให้ว่างสำหรับ การออกกำลังกายที่รัก และยังเป็นพื้นที่รวมตัวคนในครอบครัวได้ร่วมกันทำกิจกรรมไปพร้อมๆกันด้วย มาดูว่ามีการออกกำลังกายแบบไหนบ้างที่เอามาไว้ในบ้านได้

Swimming pool โอเค! อย่าเพิ่งเบ้ปาก เข้าใจว่าก็ไม่ใช่เราทุกคนจะมีสระว่ายน้ำในร่ม ให้ว่ายน้ำ ออกกำลังกายได้ทุกช่วงเวลาในบ้าน แต่ถ้าคุณมีได้ละก็ ขอพลังจงสถิตย์แก่ท่าน  

Basketball อีกหนึ่งกีฬา สุดฮิต ที่สามารถเล่นได้ในบ้าน (บ้านที่มีพื้นที่เยอะสักหน่อย) เป็นทั้งกิจกรรมเดียว และกลุ่ม เพื่อกระชับมิตรกับคนในบ้านหรือเพื่อนฝูงได้ดีไม่น้อยเหมือนกัน สร้างให้คนในบ้านสามารถมองเห็นได้จากหลายๆทางเพื่อร่วมกันเชียร์ ก็เจ๋งดีเหมือนกัน  

Climbing Wall เบื่อจะเดินขึ้นบันไดหรือยัง? ให้กล้ามเนื้อแขนของคุณได้ทำงานอย่างเต็มที่ไปกับพนังปีนเขา ถ้าคุณเป็นนักปีน คุณจะต้องชอบแน่ๆ อย่าลืมการออกแบบที่ปลอดภัยไว้ก่อนด้วย จำไว้ว่าการวางของนุ่มๆที่พื้นป้องกันการพลาดท่าตกลงมาเป็นการลงทุนที่ฉลาดเสมอ  

Table-tennis โต๊ะปิงปองเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่เรียบง่ายและน่าสนใจไม่น้อย สำหรับคนที่รักปิงปองและมองหากิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันได้ทั้งครอบครัว

Sauna ห้องซาวน่าส่วนตัวในบ้าน ใครๆก็ชอบความรู้สึกที่เหงื่อออกหลังจากการออกกำลังกาย การอบซาวน่าช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะเหงื่อซกหลังจากอบซาวน่าสักครั้งแน่ ข้างๆเป็นอ่างอาบน้ำสไตล์ญี่ปุ่นแบบนี้ก็เจ๋งดีละว่าไหม?

Boxing ศิลปะการป้องกันตัวนั้นได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ถ้าบ้านคุณมีพื้นที่สักมุม แล้วคุณรักการเตะต่อยเพื่อป้องกันตัวแล้วละก็ แขวนถุงซ้อมสักมุมในบ้าน ที่มั่นใจว่ามีความแข็งแรงพอ หรืออาจจะเป็นแบบตั้งพื้น ที่สำคัญต้องจัดพื้นที่ให้ถุงซ้อมนี้ ไม่เหวี่ยงไปกระแทกข้าวของเสียหาย แล้วเริ่มฝึกเลย

Yoga การออกกำลังกายเนิบๆที่เสียเหงื่อได้ไม่น้อย อย่างโยคะ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่หลายคนหันมาให้ความสนใจ เพราะสามารถทำได้ที่บ้าน ง่ายๆ ทางที่ดี ควรให้พื้นที่ ที่ใช้เล่นโยคะนั้นมีอากาศถ่ายเท เป็นพื้นไม้ยิ่งดี และมีแสงธรรมชาติส่องถึง ใจสงบ ใกล้ชิดธรรมชาติ และ อย่าไปกลัวที่จะเล่นโยคะนอกบ้านบ้าง  

การมีพื้นที่สำหรับ การออกกำลังกายนั้นไม่จำเป็นต้องใหญ่โตมากมาย แต่หากคุณมี แล้วพร้อมที่จะเต็มที่กับสุขภาพและการรักษาร่างกายของคุณละก็ อย่าลืมที่จะสร้างห้องที่มีอากาศถ่ายเท เพราะเหงื่อออกในห้องเยอะๆคงไม่ใช่กลิ่นที่น่าพิศมัยเท่าไร ถ้าคุณไม่สามารถจะวางหน้าต่างได้ พัดลมระบายอากาศเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่จะช่วยเรื่องอากาศในห้อง และการติดตั้งกระจกเต็มบานนั้น ไม่ได้ช่วยแค่เรื่องเพิ่มพื้นที่ แต่ยังช่วยให้คุณมองเห็นตัวเองในการออกกำลังกาย เพื่อสำรวจว่าท่าไหนที่คุณทำผิดวิธีและอาจเกิดอาการบาดเจ็บได้  

ขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก:houzz.com

เรียบเรียงโดย  BaanFinder.com เว็บค้นหาบ้านและลงประกาศอสังหาฯฟรี