เมื่ออากาศเริ่มเปลี่ยน และเข้าสู่ช่วงที่ไข้หวัดระบาดทั้งนอกบ้านและในบ้าน ก็ไม่น่าสนุกเอาเสียเลย วันนี้ บ้านไฟน์เดอร์ รวบรวมเอาวิธีที่คุณสามารถจะป้องกันเชื้อโรคตั้งแต่เนิ่นๆ หรือกันไม่ให้เชื้อโรคจากผู้ป่วยแพร่กระจายไปสู่คนอื่นๆ ในบ้านได้ ด้วยวิธีเหล่านี้

1. กักตัวผู้ป่วยไว้ 

ถ้ามีคนป่วยที่บ้าน เขาสามารถแพร่เชื้อได้ผ่านการ ไอ จาม หรือแม้กระทั้งการพูดคุย ไปยังผู้คนที่อยู่ห่างออกไป 1.8 เมตร! เชื้อโรคไข้หวัดก็ยังส่งต่อเพียงการสัมผัสพื้นผิวที่มีเชื้อโรคนั้นๆ อยู่ด้วย ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ ควรให้ผู้ป่วยแยกใช้ห้องน้ำและห้องนอนเดียว เพื่อลดโอกาสที่จะแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังคนอื่นๆ ในครอบครัว และให้ผู้ป่วยสวมใส่หน้ากากอนามัย แม้อยู่ภายในบ้านด้วย  

freepik

2. ขจัดเชื้อโรคบนพื้นผิว 

เชื้อไวรัสหวัด ยังสามารถอยู่บนพื้นผิวที่แข็งได้นานถึง 24 ชั่วโมง ดังนั้น พยายามเช็ดทำความสะอาดพื้นผิวต่างๆ ที่ผู้ป่วยสัมผัส โดยเฉพาะในห้องนอนและห้องน้ำ โดยใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ในที่ต่างๆ เช่น โต๊ะ ลูกบิดประตู อ่างล้างหน้า สวิตซ์ไฟ ก็อกน้ำ อ่างล้างจาน เคาท์เตอร์ครัว อ่างอาบน้ำ ชักโครก ฝารองนั่ง ฯลฯ  

เพื่อฆ่าเชื้อ ให้ใช้น้ำยาเช็ดบนพื้นผิวให้มีความชื้นอยู่แล้วปล่อยให้แห้งเอง หรือเช็ดถูพื้นด้วยน้ำตาฆ่าเชื้อครึ่งฝาผสมกับน้ำเปล่า และหลังจากเช็ดทำความสะอาดแล้ว ก็ล้างไม้ถูกพื้นด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเช่นเดิม 

สำหรับของเล่นเด็กเล็ก หรือของใช้ เช่น จุกขวดนม จานของเล่น ยางกัดห่วง ก็ควรล้างทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่ปลอดภัยสำหรับเด็กเล็ก ผสมกับน้ำอุ่นและตากให้แห้ง 

Today.com 

3. ในห้องน้ำ

หากต้องแชร์ห้องน้ำร่วมกับผู้ป่วย อย่าใช้ผ้าเช็ดมือผืนเดียวกัน และห้ามใช้ผ้าเช็คตัวผืนเดียวกัน เพื่อป้องกันไม่ให้มีการแพร่กระจายเชื้อโรค เก็บแปรงสีฟันของผู้ป่วยให้ออกห่างจากแปรงสีฟันของคนอื่นๆ ในครอบครัว 

4. ในห้องนอน 

เก็บถังขยะให้ใกล้ตัวกับผู้ป่วย เพราะผู้ป่วยมักใช้กระดาษทิชชู่บ่อยครั้ง และนำขยะไปทิ้งนอกบ้านทุกวัน รวมทั้งทำความสะอาดถังขยะด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ 

พยายามให้อากาศถ่ายเทในห้องนอนของผู้ป่วย ด้วยการเปิดหน้าต่าง ไม่จำเป็นต้องเปิดไว้ทั้งวัน แต่เปิดไว้เป็นช่วงเวลาให้อากาศในห้องนอนพอได้ถ่ายเทบ้าง 

5. ซักผ้า 

ผ้าเช็ดตัว ผ้าปูเตียง และเสื้อผ้า ของผู้ป่วย (รวมทั้งผู้ดูแล) เต็มไปด้วยเชื้อโรค ดังนั้น เมื่อหยิบเสื้อผ้าผู้ป่วยไปซัก เมื่อเอาผ้าออกจากตระกร้าแล้วก็ควรล้างมือให้สะอาด 

เลือกใช้น้ำยาซักผ้ารวมกับน้ำยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และหลังจากที่ซักเสื้อผ้า ผ้าปูเตียง ปลอกหมอน ของผู้ป่วยก็ควรเปิดโปรแกรมทำความสะอาดตัวถังเครื่องซักผ้าพร้อมกับผสมน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยอีกเช่นกัน  

Freepik 

6. อย่าใช้ฟองน้ำทำความสะอาด 

ถ้ามีคนเป็นไข้หวัดในบ้าน ใช้ทิชชู่ หรือผ้าไมโครไฟเบอร์ ในการทำความสะอาด และอย่าลืมทำความสะอาดผ้าหลังการใช้งานทุกครั้ง ทุกวัน 

7. ล้างมือเป็นประจำ 

มือที่สะอาด สำคัญพอๆ กับบ้านที่สะอาด โดยเฉพาะ ช่วงที่ไข้หวัดระบาด เพื่อฆ่าเชื้อโรค ควรล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่ ต่อเนื่องอย่างน้อย 20 วินาที เราทุกคนควรล้างมือหลังจากการเข้าห้องน้ำ และเมื่ออยู่ข้างนอก หรือสัมผัสกับผู้ป่วย และล้างมือก่อนสัมผัสตา จมูก และปากก (ซึ่งเป็นจุดที่เชื้อโรคเข้าไปก่อตัวและทำให้คุณป่วยได้) 

Freepik  

หากต้องออกนอกบ้าน ก็อย่าลืมป้องกันตัวเองด้วยการใส่หน้ากากอนามัย และถ้าคุณเกิดเป็นไข้หวัดขึ้นมา ก็อย่าลืมทานยา และพักผ่อนให้เพียงพอ ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อไม่ให้เชื้อแพร่กระจาย และไปพบแพทย์ หากอาการไม่ดีขึ้น