คุณใช้หมอนของคุณมานานแค่ไหนแล้ว?

5 ปี...10 ปี...20 ปี?!  

แม้ว่าหมอนจะแฟ่บ นุ่นในหมอนจะกระจายตัวออกมาบางครั้ง หรือมีคราบน้ำลายสีเหลืองใต้ปลอกหมอน แต่การเปลี่ยนหมอนก็ไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะทำเท่าไรนัก เพราะเราก็คิดว่ามันยังใช้ได้ ทำให้หลายคนใช้หมอนใบเดิมมากกว่าสิบๆ ปีเลยทีเดียว เพราะส่วนใหญ่แล้วก็ไม่ได้ให้ความสำคัญที่จะเปลี่ยน .. แต่ทำไมคุณควรเปลี่ยนหมอน   

มีสัญญาณอะไรบ้างที่ทำให้คุณควรพิจารณาที่จะเปลี่ยนหมอน

1.เมื่อคุณตื่นมาแล้วมีอาการปวดคอ หลายต่อหลายครั้งเกิดจากการนอนผิดท่าทำให้เรามีอาการปวดคอได้ ซึ่งหมอนก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญเช่นกัน

2.ตื่นนอนแล้วจามตลอดเวลา มีงานวิจัยที่นำหมอนที่ใช้ประจำมาสำรวจ ปรากฏว่ามีแบคทีเรียและไรฝุ่นสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก หากคนที่แพ้ฝุ่นเหล่านี้ก็มักจะมีอาการจามบ่อยครั้งหลังจากการตื่นนอนด้วย

3. หากว่าหมอนของคุณไม่ผ่านการทดสอบนี้ ก็ไม่ได้ไปต่อ... ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องการนอนแนะนำว่า ถ้าคุณพับครึ่งหมอนของคุณแล้วมันไม่สปริงตัวกลับมาแนวราบทันทีที่ปล่อย แสดงว่า หมอนของคุณหมดอายุการใช้งานแล้ว และถึงเวลาที่คุณจะต้องปล่อยมันไป เพราะนั่นหมายถึงว่ามันไม่สามารถจะรองรับการวางตัวของศีรษะและคอของคุณได้อย่างดีอีกต่อไปแล้ว

ทำไมคุณไม่ควรเก็บหมอนไว้เป็นระยะเวลานานเกินไป?

คุณไม่ควรเก็บหมอนใช้เป็นระยะเวลานานเกินไปเพราะมี “ตัวไรฝุ่น” สะสม...หลายคนอาจสงสัยว่า ตัวไรฝุ่น คืออะไรกันแน่? ตัวไรฝุ่น (Dust Mite) คือ สัตว์ขนาดเล็กมากจนเรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า และอาหารที่เลี้ยงพวกมันก็คือผิวหนังที่หลุดลอกของเรานั่นเอง! ซึ่งในขณะที่เรานอนบนหมอนนั้น ผิวหนังของเราก็อาจหลุดลอกและเป็นอาหารชั้นดีของตัวไรฝุ่นเลยทีเดียว ยิ่งหมอนของคุณอยู่กับคุณมานานเท่าไร ก็มีโอกาสมากทีเดียวที่จะมีเจ้าตัวไรฝุ่นเหล่านี้อาศัยอยู่ในหมอนของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากคุณไม่คิดจะทำอะไรเพื่อกำจัดตัวไรฝุ่นเหล่านี้  ว่ากันว่าเตียงนอน 1 เตียงสามารถมีตัวไรฝุ่นได้นับล้านๆ ตัวเลยทีเดียว! ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดภูมิแพ้ และโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจได้ ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณแน่ๆ    

แล้วเราควรที่จะเปลี่ยนหมอนทุกๆ กี่ปีกันแน่?

แม้ว่าจะไม่ได้มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนเกี่ยวกับระยะเวลาที่เราควรจะเปลี่ยนหมอน แต่ก็มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ว่าหากหมอนของคุณเป็นแบบโพลิเอสเตอร์ คุณอาจจะต้องเปลี่ยนหมอนทุกๆ 6 เดือน หรือหากเป็นหมอนลักษณะเมมโมรี่โฟมก็อาจจะสามารถอยู่ได้ 3 ปี และทางที่ดีไม่ควรเก็บหมอนไว้นานเกิน 20 ปี ...โดยเหล่านี้ก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมในการทำความสะอาดหมอนของคุณด้วย

รู้อย่างนี้แล้ว เราควรจะทำอะไร?

สำรวจหมอนของคุณว่าถึงเวลาที่ควรเปลี่ยนหรือยัง และคุณควรที่จะทำความสะอาดเครื่องนอนของคุณอย่างสม่ำเสมอ! สำหรับ “ปลอกหมอน” ควรทำความสะอาดทุกๆ 3 สัปดาห์ ในขณะที่ควรจะทำความทำความสะอาด “หมอน” ทุกๆ 3 เดือน โดยควรที่จะซักทำความสะอาดด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิมากกว่า 60 องซาเซลเซียล และนานมากกว่า 30 นาที ท้ายที่สุดคุณควรเลือกซื้อปลอกหมอน (รวมถึงเครื่องนอน) ที่ป้องกันไรฝุ่น แต่ก็อย่าลืมทำความสะอาดตามคำแนะนำจากสินค้าด้วยละ

หากคุณพบว่าข้อมูลเหล่านี้น่าสนใจ แชร์บทความนี้ให้คนอื่นรู้!!  

บทความนี้เขียนโดย BaanFinder.com  เว็บลงประกาศและค้นหาอสังหาฯ ทั่วไทย

ข้อมูลอ้างอิงจาก theguardian.com , huffingtonpost.com