Articles Article category - Health and Wellbeing - Page 1 of 1

ช่วงนี้ ค่าฝุ่น PM 2.5 กลับขึ้นมาพุ่งสูงเกินค่ามาตรฐานอย่างต่อเนื่องในประเทศไทย ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนในหลากหลายพื้นที่ ทั้ง ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง และ ภาคตะวันออก

กรุงเทพฯ น่าอยู่แล้ว สำหรับคนบางกลุ่ม แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน ดูจะไม่เกินจริงไปนัก วันนี้เราพูดกันถึงประเด็นพื้นที่สีเขียว สวนสาธารณะในเมืองสำหรับประชาชนทุกกลุ่ม ว่ามีมากน้อยแค่ไหน มาส่องเขตในกรุงเทพฯ ที่มีสวนเยอะ และเขตไหนที่ไม่มีสวนสาธารณะเลย

สภาพแวดล้อม ส่งผลต่อการกระทำของคุณอย่างมาก! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ วิธีในการที่จะเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมที่พัฒนา ส่งเสริมสุขภาพทั้งทางกายและทางจิตใจให้ดียิ่งขึ้นผ่านบ้านที่คุณอยู่ มีอะไรบ้างมาดูกันเลย

ห้องนอนที่ดีควรทำให้คุณรู้สึกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ และช่วยส่งเสริมสุขภาพคุณจากการนอนหลับที่ดีได้

ห้องออกกำลังกายจะใหญ่ขนาดไหน ไม่สำคัญเท่ากับว่า คุณใช้มันบ่อยจริงๆ แค่ไหน เราคัด 10 องค์ประกอบในพื้นที่ออกกำลังกาย ที่บ้านของคุณ เพื่อช่วยให้คุณใช้ห้องออกกำลังกายนี้บ่อยขึ้น มาดูกันเลย

ความเมื่อยล้าจากการทำงาน ทำให้การนอนหลับเป็นวิธีผ่อนคลายที่หลายคนปรารถนา แต่หากห้องนอนไม่ถูกสุขลักษณะ ก็อาจเป็นอุปสรรคต่อการพักผ่อน และส่งผลให้ผู้อาศัยเจ็บป่วยได้ ติดตามและเลือกให้เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเดิมกัน

อายุการใช้งานของ “หมอน” คือเท่าไร และเราควรที่จะใช้หมอนใบเดิมนานแค่ไหน และเราจะรู้ได้อย่างไรว่าหมอนของเราควรเปลี่ยนหรือเปล่า? มาหาคำตอบกันในบทความนี้เลย

การเพิ่มพื้นที่สาธารณะสำหรับผู้สัญจรทางเท้าให้เพิ่มมากขี้น เป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของการ ”พื้นฟูเมือง” ที่เกิดขี้นในหลายๆเมืองทั่วโลก มาดูกันดีกว่าว่า แต่ละเมืองจากหลายๆประเทศนั้น เขามีการเปลี่ยนแปลงกันไปอย่างไรบ้าง เมื่อคำนึงถึงการสัญจรทางเท้าเป็นหลัก

ของรกๆนั้นทำให้เกิดความเครียดได้ มาดูวิธีการจัดเก็บของที่จะส่งผลให้ชีวิตของคุณเปลี่ยนได้ จากหนังสือขายดี The Life-Changing Magic of Tidying Up อย่ารอช้า เข้ามาดูกันเลย